2011. szeptember 22., csütörtök
Padlizsánkrém
Hozzávalók:
- padlizsán 25g
- vöröshagyma 10g
- sárgarépa 5g
- kukoricacsíra olaj 5 ml
- mustár 1,5g
- só
Gombakrém
Hozzávalók:
- laskagomba 40g
- 12%-os tejföl 30 ml
- vöröshagyma 5g
- petrezselyemzöld
- só
- fekete bors
2011. szeptember 19., hétfő
Az update lényege
"Hazánkban széles körben elterjedt a Norbi Update diéta, mely szakmailag is megalapozott, alapjában véve alacsony szénhidrát, magas fehérje ("low carb, high-protein), alacsony glikémiás indexű diéta, melynek alkalmazásához, jobb elfogadhatóságához szénhidrátszegény lisztet is kifejlesztettek. A diétához az ételeket Update-fokozatba sorolva könnyítették meg a diétázóknak az étrend betartását, a napszaki elosztást is előtérbe helyezve. Tudományos háttere a gyors vércukor-emelkedések és az erre bekövetkező inzulinakciók hatására kialakuló széndhidrátból zsír átalakulás elkerülése" (Norbi titok újratöltve)
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)